Jete
Doni te hiqni dhjamin e barkut njehere e mire?/ Lori Hoxha ju tregon falas dietën që përdorin VIP-at

Nje nga vajzat me ndikim ne vendin tone eshte Lori Hoxha..
Lori eshte trashegimtarja e Top dhe eshte kthyer ne nje model per vajzat e reja. Ajo i tregon se si mund te kurojne imazhin e tyre dhe të inspirohen me tendencat më të fundit të modës.
Lori Hoxha ne disa postime ne Insta Story tregon se eshte duke mbajtur nje diete qe e mbajne VIP-at.
Pas publikimisht te nje fotoje tjeter ajo tregon dieten e cila quhet “Keto”. Ne kete diet mund te hash ushqim vetem tete ore ne dite dhe pjesen tjeter nuk duhet te hash asgje. Gjithashtu kjo diet nuk të lejon të hash karbohidrate.

Çfarë duhet dhe çfarë nuk duhet të hani gjatë dietës KETO?


Mos hani:
-Drithëra – grurë, misër, oriz, bukë etj.
-Sheqer – mjaltë, sheqer etj;
-Fruta – molla, banana, portokaj etj;
-Perime – Patate etj;
Hani:
Mish – peshk, mish lope, mish qengji, vezë etj.
Të gjelbrat – spinaqi, kale, etj.
Perimet tokësore – brokoli, lulelakër, etj.
Bulmet- djathra të forta, krem me yndyrë të lartë, gjalpë etj.
Arra dhe fara – macadamia, arra, farat e lulediellit, etj.
Avokado dhe manaferrat.
Ëmbëlsuesit- stevia, erythritol, fruta dhe ëmbëlsues të tjerë të ulët në karbohidrate.
Yndyrna të tjera – vaj kokosit, vaj ulliri etj.
Duhet ta keni parasysh që dieta KETO është e lartë në yndyrë, mesatare në proteina he shumë e ulët në përdorimin e karbohidrateve.
70% yndyrna, 25% proteina dhe 5% karbohidrate.
-
Jete2 years ago
Kane mbetur edhe 20 dite nga viti 2020/ Kjo eshte shenja e horoskopit qe do te marr 1 surprize
-
Jete3 years ago
Hiqni 3 KG dhjam ne 1 jave/ Kjo eshte dieta e shendetshme qe shkrin dhjamin e barkut
-
Uncategorized2 years ago
Sipas studimeve keto jane 4 cilesite e vajzave te forta qe i terheqin meshkujt si me magnet
-
Jete1 year ago
Fifi publikon kengen qe krijoi brenda shtepise se Big Brother/ Degjojeni sa e bukur ka dale
-
Lajme1 year ago
Te gjithe i themi Big Brother por a e dini kush eshte Vellai i Madh kete sezon/ Eshte 1 femer VIP
-
Lajme1 year ago
Beri te pamunduren ta mbante brenda shtepise se Big Brother/ Shikoni cfare thote Fifi per Arbana Osmanin
-
Jete8 months ago
I terheqim meshkujt si me magnet/ Keto jane 8 gjerat qe burrat pelqejne tek nje grua po nuk i thone
-
Jete10 months ago
Lekure e bute dhe pa shenja si BEBE/ Ky eshte SERUMI BIO qe e beri lekuren time te paster si porcelani