Jete
Nese po shtoni peshe edhe pse po beni kujdes me ushqimin atehere po beni keto 4 gabime cdo dite

Shpesh doktorët mund t’ju thonë se vënia e shëndetit vjen nga pesha e ujit, ose ndryshe nga uji që ndodhet rreth indeve, nyjeve dhe zgavrave të trupit midis qelizave.
Kur keni peshë të tepërt uji, ju do të shihni se kyçet e këmbëve dhe duart duken pak të fryra. Kjo do të thotë se dehidratimi mund t’ju bëjë të dukeni më të shëndoshë. Pesha e ujit ju bën më të shëndoshë, por është ndryshe nga yndyra e trupit. Fatmirësisht pesha e ujit nuk lidhet me kaloritë e konsumuara, ndaj mund të largohet gradualisht nëse keni parasysh këtë këshilla.
-Duhet t’i kushtoni shumë rëndësi konsumimit të kripës
-Mos konsumoni ushqime që kanë në përbërje shumë niseshte
-Hani ushqime të pasura me ujë. Ushqimet me përqindje të lartë uji mund t’ju ndihmojnë të nxirrni jashtë natriumin e tepërt që mbetet në trupin tuaj. Konsumoni shalqi, kastravec, rrush, selino dhe pjeshkë.
-Ndryshimet në ciklin menstrual mund të ndikojnë në shtimin e peshës së ujit, ndaj mbani shënim çdo datë.
-
Jete2 years ago
Kane mbetur edhe 20 dite nga viti 2020/ Kjo eshte shenja e horoskopit qe do te marr 1 surprize
-
Jete2 years ago
Hiqni 3 KG dhjam ne 1 jave/ Kjo eshte dieta e shendetshme qe shkrin dhjamin e barkut
-
Uncategorized2 years ago
Sipas studimeve keto jane 4 cilesite e vajzave te forta qe i terheqin meshkujt si me magnet
-
Jete7 months ago
Fifi publikon kengen qe krijoi brenda shtepise se Big Brother/ Degjojeni sa e bukur ka dale
-
Lajme7 months ago
Te gjithe i themi Big Brother por a e dini kush eshte Vellai i Madh kete sezon/ Eshte 1 femer VIP
-
Lajme7 months ago
Beri te pamunduren ta mbante brenda shtepise se Big Brother/ Shikoni cfare thote Fifi per Arbana Osmanin
-
Jete3 months ago
Lekure e bute dhe pa shenja si BEBE/ Ky eshte SERUMI BIO qe e beri lekuren time te paster si porcelani
-
Bota2 years ago
Harrojini rrudhat, kjo recetë 100% natyrale po çmend të gjitha vajzat që e kanë provuar